惊蛰,你必须知道的养生知识!练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?气血不足,两掌一合,气血自来十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!春季养生误区,你中了多少?糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?肺有问题的人,睡觉时会有3种异常口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”!更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过