天天锻炼身体，还老生病？原因竟然是它 健康 前天节气养生｜清明，养生正当时！汗蒸有讲究，这样汗蒸效果加倍，下次一定要照办！身体不舒服，这样拉筋，赶走各种不适！水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！5种抗疲劳食物,比睡觉还管用！这5种饭菜是“招湿饭”，越吃湿气越重！华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！身体不舒服，这样拉筋，赶走各种不适！