肾好的人，睡前一般有4个好习惯身体不舒服，这样拉筋，赶走各种不适！十二个穴道，几乎可以治疗全身所有的疾病！如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~什么时候该刮痧，什么时候该拔罐？5种抗疲劳食物,比睡觉还管用！为什么有些人刮不出痧来？关于刮痧，这几个要点你一定要知道！